7 consejos de ejercicio para un perro con sobrepeso

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 17:16

¿Necesitas saber cómo empezar? Le proporciono algunas rutinas de ejercicio excelentes, incluida la quema de calorías estimada para cada ejercicio. Estos son pasos fáciles que puede seguir para poner a su perro en forma y prevenir las enfermedades asociadas con la obesidad.

Cómo ayudar a tu perro gordo a ponerse en forma

Una libra de grasa es de aproximadamente 3500 calorías, por lo que si su perro pesa 50 libras pero solo debería tener 40, debe perder unas 35,000 calorías antes de volver a su peso normal. Sin más ganancias ni cambios en la dieta, ese perro necesitará aproximadamente 700 horas de caminata, 350 horas de caminata sin correa o incluso 233 horas de correr rápido.

La vida de un perro es corta y perder peso no debería llevar años. Por sí solo, el ejercicio no es suficiente, pero puede ayudar. Aquí hay siete ejercicios para hacer que la pérdida de peso de su perro vaya un poco más rápido:

• Corriendo: Este es el mejor ejercicio para quemar calorías. A los perros les encanta correr al lado de su humano, pero incluso si no corres, hay buenas alternativas. Tengo un ciclomotor que conduzco a lo largo de la playa y mis perros lo perseguirán hasta que se agoten. Para perder peso rápidamente, los perros deben correr rápido, aproximadamente 5 millas por hora. En los humanos esa tasa es lo suficientemente buena como para perder unas 600 calorías por hora, por lo que un perro de 20 libras perderá unas 75 calorías por hora.
• Rueda de andar: No todos tendrán la oportunidad de sacar a su perro a correr o caminar un poco, y en ocasiones (como durante una tormenta eléctrica) el perro no lo disfrutaría de todos modos. Tener una caminadora resolverá ese problema. Si su perro está lo suficientemente sano como para correr durante media hora completa, puede quemar unas 3,75 calorías por libra de peso corporal; Un estudio sobre la frecuencia cardíaca en perros los hizo caminar a través de tanques de agua en una cinta de correr. Aunque pocas personas querrán establecer eso en casa, ese ejercicio fue lo suficientemente bueno como para estimular una carrera completa.
• Caminando con una mochila: Al salir a caminar, esta es una forma mucho más efectiva de perder peso para los humanos, y no hay ninguna razón por la que su perro no pueda beneficiarse de este ejercicio. Ponga botellas de agua o croquetas secas en su mochila todos los días cuando salga a caminar. Un humano de 160 libras usa alrededor de 500 calorías por hora caminando cuesta arriba con un paquete, y mientras su perro probablemente no pierda tanto (tal vez 250 calorías por hora para un perro de 80 libras, 125 calorías por hora para un perro de 40 libras), Es una forma mucho mejor de perder peso que una caminata normal.
• Jugando a atrapar: La ventaja de este tipo de ejercicio es que el dueño del perro puede permanecer bastante tranquilo mientras el perro está haciendo su ejercicio. Bueno, tal vez esto no sea una ventaja, pero incluso un perro pequeño (10 libras) podría perder 20-40 calorías. Si su perro está en la captura de Frisbees, incluso podría perder mucho más.
• Nadando: En los seres humanos, esta actividad quema aproximadamente 400 calorías por hora, por lo que un perro de tamaño mediano, 40 libras, podría perder aproximadamente 100 calorías por hora. Mis perros prefieren nadar en el río hasta el océano, pero a menos que se los aliente, simplemente se tumbarán en la orilla. Suena como un buen motivador para que nades, ¿no es así?
• Caminando sin correa: Los perros que se sueltan durante su paseo regular tenderán a caminar, correr y correr, por lo que es similar a trotar y una de las formas más eficientes de quemar el exceso de calorías. (La misma pérdida de calorías ocurre en el parque para perros si su perro disfruta de los beneficios sociales y corre y juega con otros. Si no puede pasear a su perro sin correa en una playa o en una zona de senderismo, esta es una buena alternativa.) 160 libra los humanos pueden perder casi 400 calorías por hora caminando o trotando rápidamente, por lo que probablemente sea similar a lo que pierde un perro (reducido por peso, por supuesto, por lo que un perro de 40 libras pierde aproximadamente 100 calorías por hora).
• Para caminar: Aunque esto es algo que debe hacer de todos modos, un perro no va a perder mucho peso en una caminata normal. No se ha realizado mucha investigación en esta área, pero lo que está disponible muestra que un perro quemará menos de 1 caloría por libra por hora. Incluso si paseas a tu perro obeso durante una hora por la mañana y por la noche, esta pérdida de calorías no es significativa.

Pérdida de calorías estimada

	Ejercicio	Calorías quemadas / libra / hora
Corriendo	3.75
Rueda de ardilla	3-3.75
Caminando con mochila	3.125
Jugando a atrapar	2-4
Nadando	2.5
Caminando sin correa	2.5
Para caminar	1

¿Estás listo para poner a tu perro en forma ahora?

Una nota sobre las estimaciones de calorías

Las estimaciones que proporciono en los regímenes de ejercicio que se enumeran a continuación son solo estimaciones. Si tu perro es un vago, como mi Pitbull que camina a mi lado y que solo corre de manera ocasional, se quemará menos. Si ella es como mi Schnauzer, que persigue aves marinas a través de las olas rompiendo todas las tardes, va a quemar muchas más calorías durante sus salidas diarias.

Hay varios sitios web disponibles que le darán una idea de las necesidades calóricas diarias de su perro para que pueda ajustar la cantidad de alimento que le da. Sin embargo, ninguno de ellos es exacto, y algunos dueños informan que sus perros comen mucho menos y están en buena forma, mientras que otros afirman que sus perros comen más y son flacos.

La mayoría de los sitios web que enumeran cuántas calorías puede quemar su perro cuando hace ejercicio también están equivocados. Conseguir que tu perro pierda peso no es fácil.

¿Su perro tiene sobrepeso o es obeso?

En algún lugar entre un tercio y la mitad de todos los perros en los Estados Unidos tienen sobrepeso. Un estudio reciente patrocinado por la AAHA dijo que este número puede llegar al 59%.

En un momento dado, me pareció obvio que cualquier persona con un perro obeso lo reconocería y trataría de hacer algo al respecto. La realidad, desafortunadamente, es muy diferente. La mayoría de los dueños con perros con sobrepeso siguen llenando el tazón para perros cuando se vacía y no se dan cuenta de que están matando a sus perros con amabilidad.

Sin embargo, si estás leyendo esto, espero que estés listo para hacer algo al respecto.

La pérdida de peso solo se producirá ingiriendo menos calorías y quemando las calorías que ya están almacenadas como grasa. Existen muchas nuevas teorías que podrían facilitar esto un poco, como alimentar más en los días de ejercicio intenso y poco en los días de descanso, pero los conceptos básicos no cambian: consumir menos para ganar menos.

Problemas de salud de la obesidad

• Vida útil reducida: la obesidad hará que la vida de su perro sea corta y miserable. Tendrá problemas para respirar, presión arterial alta y problemas cardíacos, y tendrá muchas más probabilidades de morir de un golpe de calor en los veranos cálidos.
• Tumores mamarios: las perras obesas no pagadas también tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de mama.
• Enfermedades de la piel y problemas inmunitarios: los perros obesos tienen más problemas de la piel que los perros delgados y también tienen más probabilidades de tener problemas inmunitarios.
• Pancreatitis: todavía no hay una razón clara por la que ocurre esta enfermedad, pero ocurre con más frecuencia en perras obesas. El páncreas se inflama y libera enzimas en el abdomen que hace que un perro comience a digerir su propio cuerpo.
• Diabetes: un efecto de la pancreatitis crónica puede ser que el páncreas se destruye por la liberación de enzimas. La insulina ya no se libera en cantidades adecuadas y los perros desarrollan diabetes con azúcar.
• Artritis: este es uno de los problemas más graves con el exceso de peso, incluso si no ocurre hasta mucho más tarde en la vida. Los perros que cargan demasiado peso están forzando sus articulaciones y el menor problema puede volverse serio. Según un estudio AVMA, la pérdida de peso por sí sola es suficiente para reducir o eliminar los signos de displasia de cadera y artritis en algunos perros.

La dieta de un perro gordo

El ejercicio no es suficiente. Aquí hay algunos consejos de dieta para ayudar a su perro gordo a ponerse en forma aún más rápido.

• Dieta cruda para perros: No todos quieren preocuparse con esta dieta, pero si lo hace, encontrará que su perro está más satisfecho con su dieta. Un perro sano de 50 libras comerá alrededor de una libra de alimentos crudos (2% del peso corporal) todos los días; los perros de menos de 20 libras necesitarán comer un mayor porcentaje de su peso corporal cada día. Por supuesto, si está alimentando una dieta cruda para que su perro pierda peso, necesita dar menos. Un buen punto de partida es dar un 20% menos durante 1 mes y luego pesar al perro y evaluar cómo va el programa.. (Esto debe ser pesado cada día, por supuesto. Si inicia un programa de ejercicios al mismo tiempo, esto puede ser mucho más rápido).
• Dieta de pérdida de peso comercial: Estas dietas pueden funcionar si se usan correctamente. Desafortunadamente, las recomendaciones de alimentación a menudo no son correctas, según mi experiencia, y algunos perros que reciben la cantidad correcta tienen un exceso de hambre. Algunos sitios web para dietas comerciales le recomendarán usar su guía, pero como las necesidades de calorías varían mucho, la única forma de saberlo es mediante la experimentación en el hogar. Puede dar el nivel de alimento recomendado por un mes, pero asegúrese de pesar a su perro antes y después. Si no está perdiendo, reducirlo en aproximadamente ¼. Pese nuevamente en otro mes, y redúzcalo en ¼ nuevamente si es necesario.
• Dieta casera para adelgazar: Esta es la dieta más fácil y mejor para la mayoría de las personas. Si está dispuesto a pasar el tiempo adicional preparando una dieta, pero no quiere comer alimentos crudos en su cocina, puede encontrar muchas sugerencias de buenas dietas caseras en sitios web de buena reputación. Los principales beneficios de alimentar una dieta casera para perder peso son su capacidad para agregar ingredientes de alto contenido de fibra a la comida para perros mientras controla las cosas que él come; Tu perro comerá mucho pero consumirá menos calorías.

Si prueba la reducción de alimentos y hace ejercicio y nada realmente funciona, existe la posibilidad de que haya un problema médico. Su veterinario puede hablar con usted sobre el hipotiroidismo y hay un medicamento recetado llamado Slentrol que ayuda si nada más funciona.

¡Solo recuerda comenzar hoy!

Referencias

• Tipton C, Carey R, Eastin, W, et al. Una prueba submáxima para perros: evaluación de los efectos del entrenamiento, el desentrenamiento y el confinamiento en jaulas. J. de Fisiología Aplicada de agosto de 1974; 37: 271-75
• Brooks D, Churchill J, et al. 2014 AAHA Pautas de control de peso para perros y gatos. Revista de la Asociación Americana de Hospitales de Animales, 50, 2014.
• Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Efecto de la reducción de peso en los signos clínicos de cojera en perros con osteoartritis de cadera. Diario de la AVMA, vol. 216, n. ° 7, 1 de abril de 2000.
• Los valores de calorías humanas se tomaron principalmente de MayoClinic. Si estas estimaciones son reemplazadas por información más confiable para perros, las reemplazaré a medida que estén disponibles.

preguntas y respuestas

• Pregunta:

  ¿Hacer que mi perro suba las escaleras lo ayudará a perder peso si se trata de tres series de quince por día?

  Responder:

  Ese es un gran ejercicio para quemar calorías, así que sí, ayudará a su perro con sobrepeso a perder peso.