Tener un plan de entrenamiento y llevar un diario de entrenamiento para su caballo

2024 Autor: Carol Cain | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 17:16

Tener un plan

Todos hemos encontrado problemas con nuestros caballos de vez en cuando que sabemos que podemos arreglar, pero solo tomará tiempo y consistencia.

Descubrí que tener un plan de capacitación por escrito para lo que voy a hacer cada día para mantenerme en el camino y trabajar hacia mi meta es una gran ayuda. Lo que pasa con los planes de entrenamiento, es que a veces las cosas no salen según lo planeado con nuestros caballos y terminamos teniendo que trabajar en algo diferente. Por eso me parece tan importante tener un diario para registrar también su progreso.

Qué escribir en un plan de entrenamiento

¿Qué está tratando de lograr? Eso es lo primero que escribirás. Puedes etiquetarlo como "objetivo" u "objetivo", lo que quieras.

Primero, debe tener una idea honesta de la cantidad de días a la semana que planea poder salir a trabajar con su caballo. Así, decidirás en qué días trabajarás tu caballo. A pesar de saber que las cosas podrían cambiar en cualquier momento, se le ocurrirá un ejercicio para ayudar a dividir el problema más grande en pasos más grandes para que sea más fácil de solucionar. Escribir el plan es como escribir el problema y su plan de conducción específico y ejercicios para solucionarlo, o al menos mejorarlo.

Qué escribir en un diario de entrenamiento

Escribe todo sobre el viaje y cada pequeño detalle que te haya afectado a ti o a tu caballo. ¿Hacía viento? ¿Hubo muchas otras distracciones pasando? ¿Estabas cansado del trabajo? ¿Fue tu caballo hiperactivo por falta de asistencia? Todos estos son factores importantes para determinar cómo fueron las cosas durante el viaje, por lo que documentarlos es importante. Asegúrese de tomar notas de todas las cosas que están bien, y todas las cosas que no lo hicieron. Si tuvo un problema con el que necesita más ayuda, escríbalo también para poder resolverlo con la persona adecuada.

Planes mensuales

Me gusta escribir mis planes de entrenamiento para el mes. De esa manera, le da tiempo suficiente para crear nuevos hábitos y hacer cambios, y también permite cambios en el plan, como si un día no llega a la granja, o el caballo tira un zapato y no puede montar. eso. Siempre tienes que darte cuenta de estas cosas raras que suceden con los caballos porque siempre parece que así es.

Nada está escrito en piedra

En cuanto se suba a su caballo, sabrá si está teniendo un buen día o un mal día, y si podrá continuar con sus planes originales. Si resulta que simplemente no está sucediendo hoy, evalúe lo que está sucediendo, abandone el plan original y haga un ejercicio para resolver cualquier problema que esté ocurriendo hoy.

Asegúrese de tomar nota de esto en su diario de entrenamiento. Escriba sobre lo que funcionó y lo que no, o tal vez cuál cree que fue la razón por la que su caballo no actúa como lo hace normalmente. Tener todas estas notas para mirar atrás no solo será una forma fácil de ver el progreso que ha logrado en un corto período de tiempo, sino también una referencia en el futuro sobre qué ejercicios parecen funcionar bien para su caballo para ciertos tipos. de cuestiones.

Si mantiene un diario de todos los caballos con los que trabaja, tendrá una referencia asombrosa de la cual extraer en el futuro. Sin mencionar, podrás ver tu propio progreso como jinete en papel. No es que no pueda sentirlo o que su instructor no lo aliente, pero a veces verlo en un papel puede ayudarlo a asimilarlo, especialmente porque puede comparar las fechas de cuánto tiempo ha pasado y cuánto le llevó a Trabajar a través de algo la primera vez. Esperemos que la próxima vez sea un poco más fácil.

Ejemplo

Les daré parte de un ejemplo de plan de entrenamiento para un caballo imaginario que necesita trabajar en su trote para transiciones al galope.

Dado que esto es a principios de septiembre, haremos un plan para septiembre. Su jinete puede comprometerse a tres días a la semana de montarlo a partir de hoy, lunes 3 de septiembre.

La primera página de nuestro cuaderno debe decir que nuestra meta para el mes, que con este caballo imaginario, es mejorar las transiciones de trote a galope.

En nuestro cuaderno, hacemos una página para cada uno de los días en que planeamos la capacitación. Escriba la fecha en la parte superior de la página.

Así tendrás páginas para las siguientes fechas:

• 9/3
• 9/5
• 9/7
• 9/10
• 9/12
• 9/14
• 9/17
• 9/19
• 9/21
• 9/24
• 9/26
• 9/28

Ahora que tenemos las fechas escritas, vamos a hacer un plan de capacitación para cada día. Recuerde, esto no está escrito en piedra, por lo que si por alguna razón no puede viajar ese día, simplemente tome nota de la nueva fecha y continúe según lo planeado.

Divídalo en pequeños pasos y escriba su plan diario

9/3: Hoy voy a pedalear a trote y galope en el ring como lo haría normalmente e intentaré identificar qué es lo que estamos haciendo, lo que nos está causando muchos problemas con la transición de trot a galope. Elegiré una de esas cosas y trabajaré hasta que sienta que he llegado a un buen punto de parada para el día.

Ejemplo: Determina que sus transiciones no son buenas porque su caballo no responde a las señales de su pierna al avanzar, por lo que practica empujarlo para un trote más hacia adelante y luego se detiene a medias para un trote más pequeño. Tu objetivo es que el caballo sea más receptivo y también que se dé cuenta de que tiene más de una caminata, trote, ritmo galopante. Debería ir tan lento o tan rápido como tú también le pidas. No tenga miedo de usar su cultivo si es necesario.

9/5: Me calentaré y luego comenzaré a trabajar en lo que hice el lunes cuando estaba identificando la causa del problema. Si el caballo parece estar respondiendo mejor, miraré otro aspecto del problema y agregaré otro ejercicio.

Ejemplo: La última vez que trabajamos en su capacidad de respuesta se movió de su pierna hacia adelante. Esperemos que sea mucho más sensible a tus señales. Lo siguiente en lo que debe trabajar para mejorar las transiciones de galope es evitar que su caballo esté demasiado en la derecha (demasiado peso en la parte delantera). Esto es importante ya que a medida que avanza del trote al galope, queremos que empuje con su parte trasera, lo que debería hacer que su parte delantera se levante y sea más liviana.

Para practicar esto, calentará y luego hará el mismo ejercicio en el que está trabajando para que su caballo responda mejor a sus señales para avanzar. Ahora, mientras lo haces, ¿vas a intentar y ser consciente de cómo se siente? ¿Es pesado o ligero en la parte delantera? Aquí es donde el ejercicio de hoy de practicar la media parada es útil. A medida que empuja a su caballo más hacia delante, intentará y ser consciente de si él siente que es pesado en sus manos. Esto es cuando casi se detiene, siéntese cerca de su pierna (exprima) levante sus manos ligeramente hasta que sienta que su cabeza se levanta y luego se suaviza de inmediato.

Este ablandamiento es la forma en que encontrará el lugar donde debería llevarse. Así que practica el cambio de ritmo y dirección en el trote, mientras que la mitad se detiene, asegurándose de que sea agradable y ligero en la parte delantera y, si no es así, usted se sienta cómodo con la forma de solucionarlo.

9/7: Hoy quiero que pienses que es un paseo fácil para tu caballo y para ti. Ya que deberías haber trabajado bastante duro en el ejercicio de trote y media pausa el lunes y el miércoles, hoy será más fácil. Quiero que continúes practicando tus medias paradas mientras envías a tu caballo más hacia adelante, tanto en la caminata como en el trote. Practique el momento de ablandar sus manos cuando su caballo levanta su parte delantera. No olvide que debe levantar la parte superior del cuerpo y las manos hacia arriba mientras aprieta las piernas para alentar al caballo a aligerar la parte delantera. Tan pronto como obtenga buenas respuestas a su media parada, llámelo un día, salga a caminar por la granja o bájese y bañe a su caballo. Estamos terminando nuestra semana de trabajo con una nota positiva.

9/10: El lunes es nuestro día de refresco, nos calentamos y montamos en la caminata y trotamos haciendo figuras y cambios de dirección y trabajando en nuestras medias paradas. Recuerde que necesitamos un extremo delantero ligero para una buena transición de trote a galope. Con suerte, él se recupera bastante bien donde lo dejó y usted puede continuar con el proyecto de hoy, que será para diferenciar a su caballo la clave para el trote y el galope.

Muchas veces las personas no preguntan de manera muy diferente, lo que hace que el caballo corra al trote en lugar de tomar el galope. Con suerte, ahora será más fácil debido a su trabajo en las paradas medias. Empujas al caballo a un trote más adelantado, te sientas y te detienes a medias. Luego, mantén la pierna interior en la circunferencia y la pierna exterior estará ligeramente hacia atrás pidiéndole el galope. Si él no va, golpéalo en la cadera exterior con el látigo. De modo que sus pasos son trote hacia adelante, media parada para levantar el extremo delantero, levante su cuerpo hacia arriba, coloque sus piernas para la indicación de galope, media parada para levantar y luego pida la galga. Si no lo consigues puntualmente nosotros el látigo.

No espero que obtengas las transiciones perfectas hoy, se trata principalmente de reforzar tus medias tandas con tu caballo y de entrenarte para seguir los pasos automáticamente. Termine haciendo algunos ochos y volviendo a los cambios con calma en el trote. Siempre termina con algo familiar, algo que sabes que puedes lograr que lo haga bien. Recuerde que estamos trabajando en la transición de trote a galope, así que una vez que lo ponga en galope, adelante, déjelo galopar en algunos pasos y luego vuelva al trote para que pueda configurar para intentarlo de nuevo.

9/12: Al igual que el lunes, va a hacer exactamente lo mismo, básicamente reforzando lo que es su referencia para el galope y asegurándose de que lo está diferenciando de la referencia para el trote. Sabrá que usted y su caballo lo van a conseguir cuando no tenga que correr al trote para ir al galope.

A estas alturas, deberíamos tener la idea básica de que usted controla su velocidad de trote a la velocidad que desee y que la señal de galope es diferente. Cuando sienta la elevación de las manos y la parte superior del cuerpo y el desplazamiento de la pierna exterior, sabrá que quiere decir galope en lugar de trote. Nuevamente, déjelo galopar en algunos pasos, luego vuelva al trote organizado y vuelva a intentarlo. Si necesita trabajar en las transiciones, es probable que también necesite un trabajo de equilibrio mientras se desvía, lo que vendrá más adelante. Así que practicamos la mitad de la pausa, el canto al galope, un par de pasos del galope, y luego volvemos al trote.

9/14: Hoy dependerá de qué tan bien hayan ido las cosas a principios de semana. Si se siente realmente bien con lo que hizo el lunes y el miércoles, hoy debería ser un día divertido y sin presiones para ambos. ¡Viaja a pelo, ve a un sendero, cosas divertidas! Si sientes que necesitas continuar trabajando en los pasos que mencionamos el lunes y el miércoles, hazlo hasta que obtengas una buena respuesta a algo. Una buena media parada, una buena transición a un galope, solo una de las cosas en las que ha estado trabajando: hacer que se sienta realmente bien, solo una vez. Déle una palmadita a su caballo y dígale que él es bueno y que ambos pueden relajarse por el resto de su viaje.

Recuerde tener flexibilidad en su plan

Recuerde que si algo sale mal y tiene que cambiar el plan o le lleva más de una sesión aprender la habilidad en la que está trabajando, no es gran cosa. Todos los caballos aprenden a un ritmo diferente dependiendo de la habilidad de su jinete.

No hay vergüenza en cambiar tus planes, siempre y cuando sigas trabajando para lograr tu objetivo.

Cuando entrenas así de manera metódica y progresiva, te mostrará todos los pequeños agujeros que te perdiste tanto en ti como en el entrenamiento de tu caballo, pero eso es algo bueno. Ahora puede trabajar en su programa cómo solucionarlos.

Tus metas necesitan ser realistas

Asegúrese de que lo está observando a usted y a la capacidad de su caballo honestamente y que está estableciendo metas razonables. De esa forma, al llegar a ellos, te sentirás animado.

Diario sobre tu viaje

Tomar notas en sus viajes será una excelente referencia y lo ayudará a tener ideas y planes. Sin mencionar que si viajas con un entrenador, podrás decirles exactamente cómo han ido las cosas y también tienes un lugar para tomar notas sobre tus lecciones.

Puede parecer un trabajo escolar o monótono o no es divertido hacer todo esto escribiendo y documentando, pero como mencioné anteriormente, es una excelente manera de aprender y también de ver el progreso que ha logrado con el tiempo.

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